更年期障害の症状を抑えるには?|ホルモンバランス・自律神経を整える方法に注目!

更年期障害の症状を抑えるにはホルモンバランス・自律神経を整える酵素がおすすめ

更年期障害の原因となっているホルモンバランスの乱れを整えてくれるものとして注目されているのが、酵素です。酵素は女性ホルモン(エストロゲン)の分泌を促して、脳と卵巣の連携をしっかりと行ってくれます。
これによって、ホルモンバランスが整い、自律神経も良好になるというわけです。更年期をむかえた女性にとって、酵素はなくてはならないものなんですね!

【更年期障害】40代からの悩みチェックリスト

疲労感 頭痛  めまい イライラ  のぼせ 不眠
ほてり 動悸(どうき)  肩こり 息切れ  憂うつ 冷え


上記のチェックリストで、3つ以上の項目で当てはまるものがある方は、酵素が不足している可能性があります。酵素は熱に弱く通常の食事では摂取しにくいので、ドリンクやサプリメントなどで効率良く摂取するのがおすすめです!